Magnesium Citrate

Ord. pris: 
129 kr
Pris:
99 kr
Inkl. 12% Moms
Du sparar: 
30 kr (23%)
Antal:
Varför köpa just denna produkt?
Magnesiumcitrat är en av de former av
magnesium med högst biotillgänglighet.
En tablett av denna eliminerar risken för
att du får i dig för lite magnesium. 

Obs att vi änvänder rent magnesiumcitrat inte "buffrat" magnesiumcitrat som egentligen är en mix av citrat och oxid men som ofta deklareras som bara magnesiumcitrat. Som kund kan du misstänka att en produkt innehåller "buffrat" mangesiumcitrat om tabletter innehåller en stor mängd magnesium eller har en gåraktig färg. Rent magnesiumcitrat är vitt. 

Magnesium behövs för mer än 300 olika biokemiska reaktioner i kroppen och för över 600 olika enzymatiska reaktioner. Med det sagt förstår man att magnesium är väldigt viktigt. 

Brist på magnesium är vanligt och ju äldre man är desto större är risken att man lider av brist. Amerikanska undersökningar visar att uppemot 50% av befolkningen inte kommer upp i det dagliga rekommenderade intaget, dvs den mängd du behöver för att inte få bristsymptom.

Om du tränar och svettas mycket är så klart också behovet av magnesium större. Symptom på magnesiumbrist kan vara:
 
  • Muskelsvaghet
  • Muskelkramper, stickningar
  • Sömnproblem
  • Nervproblem
  • Ångst/ depression
  • Irritation
  • Magproblem, tex förstoppning

Om du vill lära dig mer om magnesium så finns det en artikel här.

DOSERING: Ta en till två (1-2) tabletter dagligen i samband med måltid. Den rekommenderade dagliga dosen ska ej överskridas. 

 
INNEHÅLL/tablDRI*
Magnesium
  (från magnesiumcitrat)
150mg40%
* Dagligt referensinstag

ÖVRIGA INGREDIENSER:
Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa, natriumstärkelseglykolat [explotab]), ytbehandlingsmedel (magnesiumstearat).

Produkten är 100% vegan.

Referenser:
1. Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide. J Am Coll Nutr. 1990 Feb;9(1):48-55.
2. Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Magnes Res. 2003 Sep;16(3):183-91.